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济南修脚之老人泡脚要注意的
济南修脚之老人泡脚要注意的

老年人泡脚的水温一般控制在40℃为宜,少数血管性疾病(如下肢静脉曲张)水温最好不要超过38℃。老人泡脚的时长一般控制在20~30分钟之间。程度以微微出汗为佳,不可大汗淋漓,以防虚脱。在家泡脚最好选在晚上睡觉前一小时左右进行,由于泡脚会使血液循环加速,所以不要马上入睡,静静休息等

待兴奋感消退。泡脚的容器中木质盆的桶壁厚,散热慢,比塑料盆、铁盆等更容易保温,适合家用。



    泡脚有哪些禁忌症
人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称:“足是人之底,一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。

但是泡脚也有禁忌症

【严重心脏病、低血压病人当心晕厥】

心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。http://www.ystxj.com

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