能自己动手则自己动手，不能动手一定要向自己的亲人或者专业机构求助。有些老人年纪大了以后，身体十分虚弱，甚至有老人卧床多年，这个时候单靠老人自己是不可能完成修脚这项工作的，所以他人的帮助就十分重要了。

灰指甲老人需要专业的机构来帮助。部分老人在长期的生活中没有保护好自己的指甲而出现了灰指甲，这种情况一般个人是比较难来清理的，这种情况最好寻求像良子健身这样的专业机构，才能取得满意的效果。

修脚前最好先泡脚，等指甲软了之后再修脚，不但容易修剪，而且效果也很好。

对于老人来说，修脚只是足部护理中的一部分，做好足部保健，应该每天坚持泡脚，这样就可以促进老人的血液流通，提高新陈代谢，实现强身健体的功效。良子健身的实践证明，经常泡脚的老人人体素质要高于普通人。www.ystxj.com